Skip to main content
Buď teď – Škola mindfulness

Buď teď – Škola mindfulness

Buď teď
v práci

Mindfulness ve firmách, institucích a zdravotnictví

Zjistit více

Buď teď
doma

Mindfulness v osobním životě

Zjistit více

Buď teď
ve škole

Mindfulness pro studenty a učitele

Zjistit více

Vyměň stres za klid a nadhled, ať jsi kdekoliv

Poslechněte si toto video o tom, kdo jsme a co od nás můžete očekávat.

Další akce

BUĎ TEĎ – RÁNO

Začni den ráno mindfulness cvičením a bude dobře 🙂

PRO: Kohokoliv – nováčky i zkušené.
KDY: Každá STŘEDA 7:00-7:30 hod. a SOBOTA 8:00-8:30
CENA: ZDARMA
Zjistit více

BUĎ TEĎ – PŮLDEN

Mini retreat – Odpočiň si a nabij se při vícehodinové mindfulness praxi.

PRO: Pro ty, kteří mají alespoň minimální zkušenosti s mindfulness.
KDY: 26. 4. 2025, 9:00 – 12:00, online
CENA: 500 Kč (pro “Buď teď lidi” ZDARMA)
Zjistit více

BUĎ TEĎ – VÍKEND

Připomeň si, co ses naučil(a) ve vícetýdenních kurzech.

PRO: Kurz je určen těm, co již absolvovali některý z vícetýdenních kurzů a chtějí si připomenout jejich témata a cvičení.
KDY: 8. – 9. 3. 2025
CENA: 2 500 Kč (1 800 Kč pro “Buď teď lidi”)
Zjistit více

BUĎ TEĎ – 3 TÝDNY

Úvod do mindfulness. Ochutnej základy v krátkém online kurzu.

PRO: Kohokoliv
KDY: Začátek je 14. 4. 2024 – od 17:30. Jsou to 3 online setkání po týdnu, každé na 75 min.
CENA: 1 500 Kč (1 000 Kč pro “Buď teď lidi”)
Zjistit více

BUĎ TEĎ – 6 TÝDNŮ

6ti týdenní kurz – “Jak najít klid v uspěchaném světě.”

PRO: Kohokoliv – nováčky i zkušené.
KDY: Začátek je 17.2.2025 – od 16:30. Je to 6 online setkání po týdnu, každé na 1,5 hod.
CENA: 5 500 Kč (4 000 Kč pro “Buď teď lidi”)
Zjistit více

BUĎ TEĎ – 8 TÝDNŮ

8ti týdenní kurz – “Mindfulness pro život”

PRO: Kohokoliv – nováčky i zkušené.
KDY: Začátek je 8. 4. 2025 – od 17:30. Je to 8 online setkání po týdnu, každé na 2,5 hod.
CENA: 8 000 Kč (5 500 Kč pro “Buď teď lidi”)
Zjistit více

Uč s námi!

Baví tě učit mindfulness?
Připoj se k nám.

PRO: učitele mindfulness

Zjistit více

Spolupráce a reference

Novanta
kyndryl
Tools4F
matfyz
Psychoterapie Anděl
Cesta – Festival vědomého žití
Zdravé zdravotnictví – konference

Tuto sérii jsem absolvoval, protože jsem zjistil, že od Covidu mám problémy se soustředěním. Pomohlo mi to soustředit se a stanovit si priority v práci.

Pedro (Kyndryl)

Kurz “Buď teď – 6 týdnů” mi ukázal, že klid je někdy blíž, než si myslíme. Opravdu hodně toho máme ve svých rukách a je jen na nás, jak s tím naložíme. Přeji nám všem, abychom ho našli vždy, když je to potřeba.

Žaneta (manažer středně velké konzultantské společnosti)

Myslím, že mindfulness a meditace by měly být povinné pro všechny zaměstnance! Pomáhá ve všech aspektech života. Zvládání stresu, soustředění, empatie atd.

zaměstnanec ve společnosti Kyndryl

Kurz je vedený vlídně, laskavě a v takovém tempu, aby účastníci opravdu mohli otevřít svoji mysl a srdce. Týdenní setkání a domácí procvičování umožnilo dobře si zvědomit všechna cvičení a mít dostatek prostoru a času pro vnitřní růst.

Magda

Martin je mimořádně dobře vyškolený profesionál v oblasti mindfulness, vždy dokáže krásně reagovat na jakoukoli otázku a při výuce je velmi laskavý. Měla jsem pocit, že opravdu naslouchá našim reakcím.

zaměstnanec ve společnosti Kyndryl