O nás

Jsme

Tým profesionálních lektorů mindfulness, kteří mají zkušenosti a velikou chuť pomoci ostatním.

Naším záměrem je

Vytvořit prostor, kde každý najde profesionálně vedené akce zaměřené na mindfulness (kurzy, workshopy, poradenství a další).

Pracujeme

Pouze s osvědčenými metodami ověřenými renomovanými studiemi a dlouholetou reálnou praxí.

Zakladatel Buď teď

Kotva Kotva

RNDr. Martin Janeček, Ph.D.

Zakladatel a lektor

Původní profesí jsem matematik, manažer, podnikatel a učitel na VŠ.
Mindfulness aktivně praktikuji již několik desítek let a oceňuji jeho přínosy pro fyzické i duševní zdraví – moje i mého okolí.
Mindfulness vzdělání jsem získal zejména na univerzitě v Oxfordu (Oxford Mindfulness Center), se kterou stále aktivně spolupracuji.
Vedu kurzy pro firmy (velké i malé), zdravotníky, veřejnost, školy…

Více o MartinoviMéně o Martinovi

Mindfulness aktivně praktikuji již desítky let.
Okolo roku 2009 jsem prožíval symptomy vyhoření vč. úzkostí a panických ataků – vše pravděpodobně způsobené náročným způsobem života manažera a experta ve velkém korporátu. Pro svou práci jsem hořel, až jsem vyhořel…
Mindfulness jsem začal samostudiem knih, pak účastí na kurzech v České republice a pak i na prestižních univerzitách v zahraničí.
Své vzdělávání stále rozšiřuji v mezinárodně respektovaných kurzech pro učitele – baví mě to 😊.
Osobní mindfulness praxi si velmi užívám a pobaveně sleduji její přínos pro mě i mé okolí. 
Zde uvádím jen některé z absolvovaných kurzů, které mě v mé osobní praxi velmi posunuly:
- 2019 a 2020 akreditovaný výcvik koučů: „Dobrodružství bezpečného experimentu“ – ČNP Consuting (ČR), kde jsem získal certifikát kouče.
- 2021 intenzivní kurz pro učitele mindfulness na univerzitě v Oxfordu (UK):  „12-month Teacher Training Programme“, zakončený certifikátem Mindfulness-Based Cognitive Therapy Trained Teacher Certificate.
- 2022 kurz pro učitele mindfulness pro děti a mladistvé od 12 do 21 let: „Youth Mindfulness SOMA Programm Training“ – Youth Mindfulness (UK), kde jsem získal certifikát o účasti opravňující vést mindfulness kurzy speciálně tuto skupinu dětí a mladistvých.
- 2023 – kurz mindfulness pro pokročilé: „Deepening Your Mindfulness“– Oxford Mindfulness Foundation (UK).
- 2024: Mindfulness in school project (MiSP) – UK – kurz pro učitele mindfulness ve školách. Detailně propracovaný přístup k seznamování dětí a mladistvých s principy všímavého života – speciálně připravený pro výuku ve školách. Certifikát opravňující učit mindfulness ve školách.
- 2024: Mindfulness teaching in the workplace – Oxford Mindfulness Foundation. Speciální kurz zaměřený na učení mindfulness ve firmách a institucích.
Jsem zapsán v seznamech certifikovaných učitelů mindfulness vedených Oxford Mindfulness Foundation a Masarykovou Univerzitou v Brně.
Učení mindfulness pro mě znamená neustálý rozvoj a prohlubování znalostí. I proto své učení pravidelně konzultuji se svým supervizorem, který mi pomáhá svou zpětnou vazbou k udržování nadhledu a dalšímu rozvoji.
Od roku 2024 – spolupracuji s Oxford Mindfulness Foundation, kde vedu mimo jiné i pravidelná meditační cvičení (online) pro účastníku z celého světa (v angličtině).
a zejména vedu různé typy mindfulness kurzů – od krátkých workshopů až po intenzivní několika týdenní kurzy, což mě velmi baví.
„Jsem přesvědčen (a potvrzuje to mnoho odborných studií, i moje osobní zkušenost), že trénink mindfulness může významně pomoci i lidem, kteří zažívají různé nepohody, strachy, úzkosti, panické ataky, deprese nebo jiné „neradosti“ života. Nabídka možností, kam se obrátit o pomoc, je však stále velmi omezená.
Projekt BUĎ TEĎ je mým příspěvkem k rozšíření nabídky pomoci lidem, kteří to potřebují… a vlastně i mně samotnému 😊.

Budujeme tým profesionálních lektorů

Baví tě učit? Uč mindfulness u nás!

Jsi certifikovaný učitel mindfulness (seznam MUNI Brno nebo podobný)?
Máš chuť a kapacitu pro lektorování dalších kurzů?
Nebaví tě administrativa související s učením jako je hledání účastníků, marketing, schůzky a podobně?

Pak učit s námi může být pro tebe to pravé. K ničemu tě to nezavazuje a budeš mít přístup ke skupině lektorů,
se kterými můžeš sdílet své zkušenosti, otázky apod.

Ozvi se nám na kontakt nebo prostřednictvím kontaktního formuláře.

Případně si můžeš zarezervovat schůzku s Martinem. Po zarezervování termínu obdržíš odkaz pro online schůzku.

Rezervovat termín