O nás

Jsme

Tým profesionálních lektorů mindfulness, kteří mají zkušenosti a velikou chuť pomoci ostatním.

Naším záměrem je

Vytvořit prostor, kde každý najde profesionálně vedené akce zaměřené na mindfulness (kurzy, workshopy, poradenství a další).

Pracujeme

Pouze s osvědčenými metodami ověřenými renomovanými studiemi a dlouholetou reálnou praxí.

Kotva Kotva

Náš tým

Martin Janeček

Zakladatel a lektor

Původní profesí jsem matematik, manažer, podnikatel a učitel na VŠ.
Mindfulness aktivně praktikuji již několik desítek let a oceňuji jeho přínosy pro fyzické i duševní zdraví – moje i mého okolí.
Mindfulness vzdělání jsem získal zejména na univerzitě v Oxfordu (Oxford Mindfulness Center), se kterou stále aktivně spolupracuji.
Vedu kurzy pro firmy (velké i malé), zdravotníky, veřejnost, školy.

Iva Pondělíková

Lektor

Specializuji se na oblast change leadershipu, definování vizí, klíčových aktivit a koučování jednotlivců i týmů. Vedu výcviky koučů s nejvyšší akreditací ČAKO (Akreditovaný profesionální seniorní kouč) a EMCC (Senior Practitioner).
Mám více než dvacetiletou praxi v oblasti strategického koučování a rozvojových programů zaměřených na leadership a mezilidské vztahy.
Absolvovala jsem výcviky Nenásilné komunikace pod vedením Marschalla Rosenberga a Roberta Gonzalese. Mezi mé další inspirační zdroje patří například Eckhart Tolle.
Spoluzaložila jsem firmu, která během prvního roku působení dosáhla více než sta zaměstnanců a deseti provozoven (dnes Manufaktura).
Jsem autorkou tří knih zaměřených na osobní rozvoj a mezilidské vztahy: 1) Egootroctví – vlídný průvodce na cestě k životu naplno,
2) Vztahové nechutnosti – dvanáct vztahových hororů s praktickými tipy a 3) Jaterní texty – tajné komnaty každého, kdo si troufne číst.

Anna Beránková

Lektor

Vystudovala jsem univerzity v Oxfordu a Canterbury.
Mindfulness jsem se začala věnovat hlouběji díky ročnímu učitelskému výcviku v Oxford Mindfulness Foundation.
Spoluzaložila jsem organizaci Brain Czech, která sdružuje mladé lidi s nádorem mozku – s touto diagnózou sama žiju od roku 2013.
O své cestě a zkušenostech píšu na annasbrainstorm.org.
Mindfulness mi pomáhá zvládat i každodenní fyzické obtíže spojené s nemocí a vidím v ní obrovský praktický přínos.
Mým snem do budoucna je šířit mindfulness hlavně mezi onkologickými pacienty.

Ondřej Marek

Lektor

Jsem studentem fyzioterapie, fyzioterapeutem a kondičním trenérem se zájmem o zdravý životní styl.
Při vedení cvičení rád spojuji vědomosti z těchto oborů s přístupy mindfulness.
Mindfulness pro mě znamená neustálou cestu k pozornosti a přítomnosti v každodenním životě. Rád pomáhám druhým s objevováním této cesty.
Věřím, že všímavost v nám může pomoci lépe se vyrovnat s výzvami každodenního života.

Mikoláš Sviták

Lektor

Pracuji jako fyzioterapeut v Centru léčby bolesti Motol a v Centru komplexní péče Sámova.
V minulosti jsem měl problémy s častou únavou a bolestmi zad, které plynuly ze špatného odhadnutí vlastních sil.
Propojení mindfulness a vědomého cvičení mi přineslo nástroj jak hospodařit s fyzickou i mentální energií a lépe předcházet vyčerpání a bolestem zad.
Věřím, že tento přístup může pomoci i dalším lidem.

Matyáš Pásztor

Lektor

Pracuji jako psychiatr a KBT terapeut v CDR Beroun.
Mindfulness se v průběhu let stalo nedílnou součástí mého života.
Proto jsem se rozhodl absolvovat výcvik pro učitelé MBSR (Solterreno Mindful Academy) a snažím se tuto užitečnou dovednost předávat dál.

Marcela Klápová

Brand manažer značky BUĎ TEĎ

Pracuji jako brand manager v pardubické 2VV s.r.o.
Kromě marketingu mě baví focení.
Ráda trávím čas v přírodě, nejraději na horách.
Díky mindfulness se učím žít přítomností a více prožívat to příjemné.
V BUĎ TEĎ se starám hlavně o sociální sítě, ale i další marketing.

Jarmila Brázdová

Administrativní podpora

Pracuji jako referentka e-shopu pro společnost Vesna a.s.
V BUĎ TEĎ působím jako administrativní podpora.
Obdivuji architekturu, design a pozitivní lidi.
Mindfulness je projekt, kterému moc fandím a přeji si, aby pomáhal všem, co ho potřebují.

Budujeme tým profesionálních lektorů

Baví tě učit? Uč mindfulness u nás!

Jsi certifikovaný učitel mindfulness (seznam MUNI Brno nebo podobný)?
Máš chuť a kapacitu pro lektorování dalších kurzů?
Nebaví tě administrativa související s učením jako je hledání účastníků, marketing, schůzky a podobně?

Pak učit s námi může být pro tebe to pravé. K ničemu tě to nezavazuje a budeš mít přístup ke skupině lektorů,
se kterými můžeš sdílet své zkušenosti, otázky apod.

Ozvi se nám na kontakt nebo prostřednictvím kontaktního formuláře.

Kreativní vouchery 2025

Projekt: „BUĎTEĎÁK“ VYPRÁVÍ – Animované příběhy o mindfulness pro každého

Účel dotace / popis výstupu projektu:
Díky podpoře Kreativních voucherů 2025 vznikla hlavní postava Buďteďák a série krátkých animací, které zábavnou a srozumitelnou formou přibližují principy mindfulness široké veřejnosti. Animace pomáhají divákům osvojit si mindfulness v každodenním životě.