BUĎ TEĎ – Škola mindfulness

500 HODIN

ODUČENÝCH HODIN

300 CVIČENÍ

30MIN. CVIČENÍ ZDARMA

40 AKCÍ

PRO FIRMY A ŠKOLY

PRO JEDNOTLIVCE

Vyzkoušej si mindfulness zdarma, pokračuj vlastním tempem a využívej cvičení v běžném dni.

01 | BUĎ TEĎ RÁNO | VEČER

30 minut online 3× týdně
každé pondělí, středu a sobotu

Vyzkoušej zdarma

02 | ÚVOD DO MINDFULNESS

3 online setkání ve 3 týdnech
praktická cvičení mindfulness pro běžný život

Začni s mindfulness

03 | JAK NAJÍT KLID V USPĚCHANÉM SVĚTĚ

6 online setkání v 6 týdnech
praktická mindfulness pro zvládání stresu a každodenního tlaku

Zjisti víc

04 | PRO ŽIVOT

8 online setkání v 8 týdnech
mindfulness pro hlubší práci se sebou a každodenními výzvami

Jdi ještě dál

05 | MINDFULNESS DO HLOUBKY

pokročilá praxe mindfulness pro ty, kteří chtějí jít v praxi ještě dál

Ještě víc do hloubky

PRO FIRMY A ŠKOLY

Pečuj o duševní zdraví svých lidí díky mindfulness workshopům i kurzům na míru.
Pro jednotlivce i týmy, v češtině i angličtině.

FIRMY

Méně stresu a přetížení. Více klidu v hlavě.

Mindfulness pro zaměstnance, týmy i lídry.

Zobrazit nabídku

ŠKOLY

Lepší zvládání stresu a více soustředění.

Mindfulness pro pedagogy, děti a studenty.

Zobrazit nabídku

NEVÍŠ, CO SE PRO TEBE HODÍ?
OZVI SE NÁM, RÁDI TI POMŮŽEME S VÝBĚREM.

Ozvi se nám

Nenechte si ujít

ÚVOD DO MINDFULNESS

kurzonline

3 online lekce během 3 týdnů pro začátečníky. Praktický úvod do mindfulness, který si rovnou vyzkoušíš v praxi.

PRO: pro všechny, kdo chtějí s mindfulness začít
KDY: od 29.11. | 19:30-21:00
KDE: online (Zoom)
LEKTOR: Jana Jankuliaková
CENA: 1 500 Kč

Zjistit více

PŘÍTOMNOST V (NE)POHYBU

workshoponline

Mindfulness workshop zaměřený na vědomý pohyb, práci s tělem a zpomalení v každodenním životě.

PRO: každého, kdo chce zpomalit, víc vnímat své tělo a zklidnit mysl.
KDY: 2.12. | 18:00-20:00 | středa
KDE: Online – odkaz na Zoom dostanete e-mailem.
LEKTOR: Ondřej Marek
CENA: 200 Kč (za jeden workshop)

Zjistit více

MINDFULNESS VE VZTAZÍCH

kurzonline

8týdenní prezenční kurz (Relational Mindfulness Training) a celodenní seminář

PRO: všechny, kdo chtějí lépe zvládat stres, emoce a náročné situace ve vztazích.
KDY: 1. 2. – 22. 3. 2027
KDE: Hradec Králové | Mánesova 806/18
CENA: 9 300 Kč

Zjistit více

Zobrazit všechny akce