Skip to main content
Buď teď – Škola mindfulness

Buď teď – Škola mindfulness

MINDFULNESS = PROSTÉ VNÍMÁNÍ PŘÍTOMNOSTI = BUĎ TEĎ

Buď teď
v práci

Mindfulness ve firmách, institucíchzdravotnictví

Buď teď
doma

Mindfulness v osobním životě

Buď teď
ve škole

Mindfulness pro studentyučitele

Nejbližší akce

STÁLÁ NABÍDKA

BUĎ TEĎ – RÁNO I VEČER

praxeonline

Začni nebo ukonči den BUĎ TEĎ cvičením a bude dobře 🙂 Kdykoliv a ZDARMA!

KDY: PONDĚLÍ (18:00), STŘEDA (7:00), SOBOTA (8:00) – vždy 30 min.
CENA: ZDARMA!

JEN TY A JÁ (INDIVIDUÁLNÍ)

kurzhybridní

Hledáš OSOBNÍ PŘÍSTUP, který se přizpůsobí tvým potřebám a možnostem? Pak je tento program přesně pro tebe! VŠE LZE NASTAVIT NA MÍRU – od obsahu až po formu spolupráce.

LEKTOR: Martin Janeček

SDÍLEJ A PTEJ SE

praxeonline

Máš otázky? Chceš sdílet svoje zkušenosti? Pak využij tuhle možnost diskutovat ve skupině a se zkušeným lektorem.

KDY: Každé PRVNÍ PONDĚLÍ v měsíci po cvičení – tj. 18:30 – 19:00.
CENA: ZDARMA

ÚNPR – DUBEN 2026

BUĎ TEĎ – PŮLDEN

praxeonline

Zklidni se a načerpej novou energii v tichu a klidu 3 hod. v kuse.

PRO: Pro všechny, kteří si chtějí ulevit od stresu, tlaku a vnitřního napětí – a znovu najít klid.
KDY: 21. 2. 2026 – 9:00 – 12:00
CENA: 500 Kč

BUĎ TEĎ – 8 TÝDNŮ

kurzonline

KURZ VŠÍMAVOSTI (MINDFULNESS) PRO KAŽDODENNÍ ŽIVOT

PRO: Kurz je určen všem, kdo chtějí lépe zvládat stres a emoce, rozvíjet všímavost (mindfulness) a využívat praktická cvičení v každodenním životě – bez ohledu na předchozí zkušenosti.
KDY: Začínáme 23. 2. 2026 od 17:00 a zahrnuje 8 online setkání po týdnu, každé trvá 2,5 hodiny.
KDE: Online – odkaz na Zoom dostanete e-mailem.
LEKTOR: Anna Beránková, Jana Jankuliaková
CENA: 5 900 Kč

BUĎ TEĎ – PŮLDEN

praxeonline

Zklidni se a načerpej novou energii v tichu a klidu 3 hod. v kuse.

PRO: Pro ty, co už absolvovali nějaký kurz a chtějí si odpočinout a vrátit se zase k sobě 🙂
KDY: 28. 3. 2026 – 9:00 – 12:00
CENA: 500 Kč

BUĎ TEĎ – 3 TÝDNY

kurzonline

ÚVOD OD MINDFULNESS. Ochutnej základy v kratším online kurzu.

PRO: Kohokoliv
KDY: Začátek je 30. 4. 2026 – od 16:30. Jsou to 3 online setkání po týdnu, každé na 60-75 min.
CENA: 1 500 Kč

LÍDR V KONDICI – REKONDIČNÍ POBYT PRO KLÍČOVÉ OSOBNOSTI

350 hodin kurzů

K dnešnímu datu jsme s velkou radostí odvedli 350 hodin kurzů.
Děkujeme za přízeň!

Spolupráce a reference

Logo dotace 1

Tuto sérii jsem absolvoval, protože jsem zjistil, že od Covidu mám problémy se soustředěním. Pomohlo mi to soustředit se a stanovit si priority v práci.

Pedro (Kyndryl)

Martin je mimořádně dobře vyškolený profesionál v oblasti mindfulness, vždy dokáže krásně reagovat na jakoukoli otázku a při výuce je velmi laskavý. Měla jsem pocit, že opravdu naslouchá našim reakcím.

zaměstnanec ve společnosti Kyndryl

Myslím, že mindfulness a meditace by měly být povinné pro všechny zaměstnance! Pomáhá ve všech aspektech života. Zvládání stresu, soustředění, empatie atd.

zaměstnanec ve společnosti Kyndryl

Perfektní zkušenost pro uvědomění si více věcí o sobě, v sobě i okolo sebe. Díky!

Petr (CEO konzultantské společnosti)

Kurz “Buď teď – 6 týdnů” mi ukázal, že klid je někdy blíž, než si myslíme. Opravdu hodně toho máme ve svých rukách a je jen na nás, jak s tím naložíme. Přeji nám všem, abychom ho našli vždy, když je to potřeba.

Žaneta (manažer středně velké konzultantské společnosti)