Skip to main content
Buď teď – Škola mindfulness

Buď teď – Škola mindfulness

MINDFULNESS = PROSTÉ VNÍMÁNÍ PŘÍTOMNOSTI = BUĎ TEĎ

Nejbližší akce

STÁLÁ NABÍDKA

BUĎ TEĎ – RÁNO I VEČER

praxeonline

ZAČNI NEBO UKONČI DEN S BUĎ TEĎ CVIČENÍM A BUDE DOBŘE:) – 3X TÝDNĚ A ZDARMA!

KDY: PONDĚLÍ (18:00), STŘEDA (7:00), SOBOTA (8:00) – vždy 30 min.
CENA: ZDARMA!

BUĎ TEĎ 1:1 – INDIVIDUÁLNÍ PROGRAM

kurzhybridní

OSOBNÍ PŘÍSTUP – PŘESNĚ PODLE TVÝCH POTŘEB A MOŽNOSTÍ!

LEKTOR: Martin Janeček
CENA: DOHODOU – PODLE ROZSAHU A FORMY

SDÍLEJ A PTEJ SE

praxeonline

MÁŠ OTÁZKY? CHCEŠ SDÍLET SVÉ ZKUŠENOSTI? – DISKUSE VE SKUPINĚ SE ZKUŠENÝM LEKTOREM – ZDARMA!

KDY: Každé PRVNÍ PONDĚLÍ v měsíci po BUĎ TEĎ – RÁNO I VEČER cvičení – tj. 18:30 – 19:00.
CENA: ZDARMA

BŘEZEN – DUBEN 2026

BUĎ TEĎ – 8 TÝDNŮ

kurzonline

KOMPLEXNÍ KURZ MINDFULNESS – PRO KAŽDODENNÍ ŽIVOT

PRO: Všechny, kdo chtějí lépe zvládat stres a emoce a rozvíjet všímavost – bez ohledu na předchozí zkušenosti.
KDY: Od 15. 3. 2026 od 18:00 a zahrnuje 8 online setkání po týdnu.
LEKTOR: Anna Beránková, Jana Jankuliaková
CENA: 5 900 Kč

BUĎ TEĎ – PŮLDEN

praxeonline

ZKLIDNI SE A NAČERPEJ ENERGII ZA DOPOLEDNE:)

PRO: Všechny, kteří si chtějí odpočinout, ulevit si od stresu, tlaku a vnitřního napětí.
KDY: 28. 3. 2026 – 9:00 – 12:00
LEKTOR: tým BUĎ TEĎ
CENA: 500 Kč

MINDFULNESS VE VZTAZÍCH

kurzprezenční

RELATIONAL MINDFULNESS TRAINING (RMT)

PRO: ty, kdo chtějí prohloubit schopnost naslouchání a laskavé komunikace – bez ohledu na předchozí zkušenosti s mindfulness.
KDY: od 20. 4. 2026, pondělí 18:00 – 20:00 (8 týdnů)
KDE: Hradec Králové, Mánesova 806/18
LEKTOR: Pavlína Faistová
CENA: 5 500,– Kč

BUĎ TEĎ – 3 TÝDNY

kurzonline

ÚVOD DO MINDFULNESS – OCHUTNEJ ZÁKLADY VŠÍMAVOSTI V KRATŠÍM ONLINE KURZU.

PRO: Kohokoliv
KDY: Začátek je 30. 4. 2026 – od 16:30. Jsou to 3 online setkání po týdnu, každé na 60-75 min.
LEKTOR: Martin Janeček
CENA: 1 500 Kč

SPECIÁLNĚ: LÍDR V KONDICI – REKONDIČNÍ POBYT PRO KLÍČOVÉ OSOBNOSTI

LÍDR V KONDICI – PODZIM 2026

praxeprezenční

REKONDIČNÍ RETREAT PRO KLÍČOVÉ OSOBNOSTI FIREM

PRO: klíčové osobnosti firem (max. 10 účastníků)
KDY: 9. 10. – 22. 10. 2026 (13 nocí)
KDE: statek Český dvůr – Nová Ves
LEKTOR: Martin Janeček s týmem
CENA: 69 000 Kč (early bird: 59 000 Kč při přihlášení do konce července 2026)

350 hodin kurzů

K dnešnímu datu jsme s velkou radostí odvedli 350 hodin kurzů.

Spolupráce a reference

Logo dotace 1

Tuto sérii jsem absolvoval, protože jsem zjistil, že od Covidu mám problémy se soustředěním. Pomohlo mi to soustředit se a stanovit si priority v práci.

Pedro (Kyndryl)

Kurz je vedený vlídně, laskavě a v takovém tempu, aby účastníci opravdu mohli otevřít svoji mysl a srdce. Týdenní setkání a domácí procvičování umožnilo dobře si zvědomit všechna cvičení a mít dostatek prostoru a času pro vnitřní růst.

Magda

Kurz “Buď teď – 6 týdnů” mi ukázal, že klid je někdy blíž, než si myslíme. Opravdu hodně toho máme ve svých rukách a je jen na nás, jak s tím naložíme. Přeji nám všem, abychom ho našli vždy, když je to potřeba.

Žaneta (manažer středně velké konzultantské společnosti)

Rozhodně doporučuji. Mnoho jsem se naučila. Věřím, že se teď můj život a přístup k ostatním lidem a životním situacím stal lepším, kvalitnějším.

Petra (asistentka v advokátní kanceláři)

Myslím, že mindfulness a meditace by měly být povinné pro všechny zaměstnance! Pomáhá ve všech aspektech života. Zvládání stresu, soustředění, empatie atd.

zaměstnanec ve společnosti Kyndryl