Buď teď – Škola mindfulness
Nejbližší akce
STÁLÁ NABÍDKA
BUĎ TEĎ – RÁNO I VEČER
praxeonline
Začni nebo ukonči den BUĎ TEĎ cvičením a bude dobře 🙂 Kdykoliv a ZDARMA!
KDY: PONDĚLÍ (18:00), STŘEDA (7:00), SOBOTA (8:00) – vždy 30 min.CENA: ZDARMA!
JEN TY A JÁ (INDIVIDUÁLNÍ)
kurzhybridní
Hledáš OSOBNÍ PŘÍSTUP, který se přizpůsobí tvým potřebám a možnostem? Pak je tento program přesně pro tebe! VŠE LZE NASTAVIT NA MÍRU – od obsahu až po formu spolupráce.
LEKTOR: Martin JanečekSDÍLEJ A PTEJ SE
praxeonline
Máš otázky? Chceš sdílet svoje zkušenosti? Pak využij tuhle možnost diskutovat ve skupině a se zkušeným lektorem.
KDY: Každé PRVNÍ PONDĚLÍ v měsíci po cvičení – tj. 18:30 – 19:00.CENA: ZDARMA
ÚNPR – DUBEN 2026
BUĎ TEĎ – PŮLDEN
praxeonline
Zklidni se a načerpej novou energii v tichu a klidu 3 hod. v kuse.
PRO: Pro všechny, kteří si chtějí ulevit od stresu, tlaku a vnitřního napětí – a znovu najít klid.KDY: 21. 2. 2026 – 9:00 – 12:00
CENA: 500 Kč
BUĎ TEĎ – 8 TÝDNŮ
kurzonline
KURZ VŠÍMAVOSTI (MINDFULNESS) PRO KAŽDODENNÍ ŽIVOT
PRO: Kurz je určen všem, kdo chtějí lépe zvládat stres a emoce, rozvíjet všímavost (mindfulness) a využívat praktická cvičení v každodenním životě – bez ohledu na předchozí zkušenosti.KDY: Začínáme 23. 2. 2026 od 17:00 a zahrnuje 8 online setkání po týdnu, každé trvá 2,5 hodiny.
KDE: Online – odkaz na Zoom dostanete e-mailem.
LEKTOR: Anna Beránková, Jana Jankuliaková
CENA: 5 900 Kč
BUĎ TEĎ – PŮLDEN
praxeonline
Zklidni se a načerpej novou energii v tichu a klidu 3 hod. v kuse.
PRO: Pro ty, co už absolvovali nějaký kurz a chtějí si odpočinout a vrátit se zase k sobě 🙂KDY: 28. 3. 2026 – 9:00 – 12:00
CENA: 500 Kč
BUĎ TEĎ – 3 TÝDNY
kurzonline
ÚVOD OD MINDFULNESS. Ochutnej základy v kratším online kurzu.
PRO: KohokolivKDY: Začátek je 30. 4. 2026 – od 16:30. Jsou to 3 online setkání po týdnu, každé na 60-75 min.
CENA: 1 500 Kč
LÍDR V KONDICI – REKONDIČNÍ POBYT PRO KLÍČOVÉ OSOBNOSTI
350 hodin kurzů
K dnešnímu datu jsme s velkou radostí odvedli 350 hodin kurzů.
Děkujeme za přízeň!
Děkujeme za přízeň!
Spolupráce a reference
Tuto sérii jsem absolvoval, protože jsem zjistil, že od Covidu mám problémy se soustředěním. Pomohlo mi to soustředit se a stanovit si priority v práci.
Pedro (Kyndryl)
Martin je mimořádně dobře vyškolený profesionál v oblasti mindfulness, vždy dokáže krásně reagovat na jakoukoli otázku a při výuce je velmi laskavý. Měla jsem pocit, že opravdu naslouchá našim reakcím.
zaměstnanec ve společnosti Kyndryl
Myslím, že mindfulness a meditace by měly být povinné pro všechny zaměstnance! Pomáhá ve všech aspektech života. Zvládání stresu, soustředění, empatie atd.
zaměstnanec ve společnosti Kyndryl
Perfektní zkušenost pro uvědomění si více věcí o sobě, v sobě i okolo sebe. Díky!
Petr (CEO konzultantské společnosti)
Kurz “Buď teď – 6 týdnů” mi ukázal, že klid je někdy blíž, než si myslíme. Opravdu hodně toho máme ve svých rukách a je jen na nás, jak s tím naložíme. Přeji nám všem, abychom ho našli vždy, když je to potřeba.
Žaneta (manažer středně velké konzultantské společnosti)