Skip to main content
Buď teď – Škola mindfulness
BUĎ TEĎ – škola mindfulness

MINDFULNESS KURZY A WORKSHOPY
PRO FIRMY, JEDNOTLIVCE I ŠKOLY.

BUĎ TEĎ – Škola mindfulness

NAUČÍME TĚ ZVLÁDAT TĚŽKOSTI KAŽDODENNÍHO ŽIVOTA,
ZKLIDNIT HLAVU A BÝT VÍC TADY A TEĎ.

420 HODIN

ODUČENÝCH HODIN

210 CVIČENÍ

30MIN. CVIČENÍ ZDARMA

30 AKCÍ

PRO FIRMY A ŠKOLY

NAUČ SE PRAKTICKÉ TECHNIKY, KTERÉ MŮŽEŠ VYUŽÍT, KDYŽ TOHO NA TEBE BUDE MOC.

ZAČÍNÁM

Najdu efektivní způsob, jak lépe zvládat každodenní stres.

Zobrazit nabídku

PRAKTIKUJI

Proměním jednotlivé techniky v přirozenou součást života.

Zobrazit nabídku

DO HLOUBKY

Dám si prostor pro hlubší osobní změnu a větší odolnost.

Zobrazit nabídku

TÉMATA

Vyberu si specifické téma, které právě teď potřebuji.

Zobrazit nabídku

FIRMY

Firemní wellbeing, leadership, práce se stresem a výkonem.
Zobrazit nabídku

ŠKOLY

Programy pro školy, pedagogy, děti a studenty.
Zobrazit nabídku

NEVÍŠ, CO SE PRO TEBE HODÍ?
OZVI SE NÁM, RÁDI TI POMŮŽEME S VÝBĚREM.

Ozvi se nám

Nenechte si ujít

ÚVOD DO MINDFULNESS

kurzonline

3 online lekce mindfulness ve 3 týdnech pro začátečníky. Jednoduchý úvod do praxe všímavosti.

PRO: pro všechny, kdo chtějí s mindfulness začít
KDY: 18.10. | 25.10. | 1.11. | 9:30 -10:30 
KDE: online (Zoom)
LEKTOR: Jana Jankuliaková
CENA: 1 500 Kč
Zjistit více

KLID V HLAVĚ

workshopprezenční

Přijď si vyzkoušet techniky, které ti pomohou zastavit se, nadechnout a zvládat náročné situace s větším klidem.

PRO: pro každého, kdo chce zpomalit, zklidnit hlavu a reagovat s větším klidem doma i v práci
KDY: 14. 9. 2026 | 18:00–19:00 | kapacita míst omezená
KDE: Mánesova 806/18, Hradec Králové
LEKTOR: Pavlína Faistová
CENA: dobrovolné vstupné
Zjistit více

Z HLAVY DO TĚLA

workshoponline

Praktický workshop pro každého, kdo chce zpomalit, uvolnit napětí a lépe zvládat každodenní stres.

PRO: pro každého, kdo je často ve stresu, cítí napětí nebo si chce dopřát chvíli klidu
KDY: 21. 9. 2026 | 18:00–20:00
KDE: Mánesova 806/18, Hradec Králové
LEKTOR: Pavlína Faistová
CENA: 400 Kč
Zjistit více

DEN DUŠEVNÍHO ZDRAVÍ A POHODY

workshopprezenční

jednodenní workshop mindfulness

PRO: pro každého, kdo chce zpomalit a lépe zvládat stres.
KDY: 25.9.2026 | 9:00 -15:00 
KDE: Pardubice – Divadlo 29 (Klub 29)
LEKTOR: Martin Janeček, Pavlína Faistová, Max Fraenkl
CENA: 2 800 Kč | (V ceně je celodenní program, oběd, káva, čaj a drobné občerstvení.)
Zjistit více
Zobrazit všechny akce
Zobrazit všechny akce

Spolupráce a reference

Logo dotace 1

Školení mindfulness bylo velmi příjemné a obohacující. Přístup Martina Janečka byl lidský, klidný a autentický. Odnesli jsme si konkrétní techniky využitelné v běžném pracovním dni a ocenili jsme propojení teorie s praxí. Pro náš tým velmi přínosná zkušenost.

Valerie Koťátková | Allianz | HR Learning & Development Specialist

Martin je zkušený facilitátor mindfulness programů pro globální týmy Kyndrylu. Oceňuji jeho profesionalitu, praktický a vědecky podložený přístup. Účastníci si odnášejí konkrétní nástroje, které mohou okamžitě využít v práci i pro podporu své celkové pohody. Martina Janečka jednoznačně doporučuji pro firemní prostředí.

Patrick Kozakiewicz | Kyndryl Mindful Leader, Associate Director, Manager and Be Well Lead

Ocenili jsme konkrétní a jednoduché techniky, které lze okamžitě využít v každodenní praxi. Workshop doporučuji firmám, které chtějí posílit odolnost svých lídrů.

Jan Cakl | České dráhy | vedoucí oddělení propagace

Školení „Úvod do mindfulness“ bylo zaměstnanci velmi dobře hodnoceno. Lektor zaujal svým klidným a nenásilným přístupem a schopností vysvětlit techniky srozumitelně a prakticky. Účastníci ocenili zejména praktická cvičení, tipy pro domácí trénink a jednoduché techniky využitelné pro okamžité zklidnění těla i mysli. Atmosféra byla velmi příjemná a inspirující.

Ingrid Halabicová | Generali Česká pojišťovna | Specialista vzdělávání a rozvoje

Děkuji Martinovi a Anně za předání hodnotných a inspirativních mindfulness praktik. Díky přímé zkušenosti a sdílení ve skupině jsem získala hlubší porozumění mindfulness.

Deepti Singh | Kyndryl | Ředitelka řízení rizik Globální programy, korporátní bezpečnost