Skip to main content
Buď teď – Škola mindfulness
Buď teď – Škola mindfulness

NAUČÍME TĚ ZVLÁDAT
TĚŽKOSTI KAŽDODENNÍHO ŽIVOTA,
ZKLIDNIT HLAVU A BÝT VÍC
TADY A TEĎ.

Buď teď – Škola mindfulness

NEVÍŠ, CO JE PRO TEBE HODÍ?
OZVI SE NÁM, RÁDI TI POMŮŽEME S VÝBĚREM.

Ozvi se nám

420 HODIN

ODUČENÝCH HODIN

210 CVIČENÍ

30MIN. CVIČENÍ ZDARMA

30 AKCÍ

PRO FIRMY A ŠKOLY

CHCI TO VYZKOUŠET

První kontakt s mindfulness. Kratší nebo vstupní formáty, které člověka nezahltí.
Zobrazit nabídku

CHCI ZAČÍT

Pravidelná praxe, budování návyku a udržení mindfulness v běžném životě.
Zobrazit nabídku

CHCI JÍT DO HLOUBKY

Delší, intenzivnější a systematičtější práce s mindfulness.
Zobrazit nabídku

NĚCO NAVÍC

Specifická témata, jemnější nebo zážitkové workshopy propojující mindfulness s konkrétní oblastí života.
Zobrazit nabídku

FIRMY

Firemní wellbeing, leadership, práce se stresem a výkonem.
Zobrazit nabídku

ŠKOLY

Programy pro školy, pedagogy, děti a studenty.
Zobrazit nabídku

Nenechte si ujít

ÚVOD DO MINDFULNESS

kurzonline

3týdenní online kurz mindfulness pro začátečníky. Jednoduchý úvod do praxe všímavosti.

PRO: pro všechny, kdo chtějí s mindfulness začít
KDY: 3 setkání ve 3 týdnech | od 6.9.2026 | 19:30 
KDE: online (Zoom)
LEKTOR: Jana Jankuliaková
CENA: 1 500 Kč
Zjistit více

BUĎ TEĎ – PŮLDEN

praxeonline

Online půldenní retreat mindfulness. Tři hodiny vedené praxe, ticha a prostoru pro zastavení.

PRO: všechny, kdo si chtějí odpočinout a zklidnit mysl
KDY: 19.9.2026 | 9:00 – 12:00
KDE: online (Zoom)
LEKTOR: tým BUĎ TEĎ
CENA: 500 Kč
Zjistit více

REAGUJ VĚDOMĚ, NE AUTOMATICKY

workshoponline

Praktický online workshop, kde si vyzkoušíš, jak reagovat klidněji a nenechat se strhnout automatickými reakcemi.

PRO: pro všechny, kdo chtějí zvládat emoce a reagovat vědoměji
KDY: 23. 9. 2026 | 17:00 – 18:00
KDE: online (Zoom)
LEKTOR: Martin Janeček
CENA: 200 Kč
Zjistit více
Zobrazit všechny akce
Zobrazit všechny akce

Spolupráce a reference

Logo dotace 1

Myslím, že mindfulness a meditace by měly být povinné pro všechny zaměstnance! Pomáhá ve všech aspektech života. Zvládání stresu, soustředění, empatie atd.

zaměstnanec ve společnosti Kyndryl

Kurz “Buď teď – 6 týdnů” mi ukázal, že klid je někdy blíž, než si myslíme. Opravdu hodně toho máme ve svých rukách a je jen na nás, jak s tím naložíme. Přeji nám všem, abychom ho našli vždy, když je to potřeba.

Žaneta (manažer středně velké konzultantské společnosti)

Martin je mimořádně dobře vyškolený profesionál v oblasti mindfulness, vždy dokáže krásně reagovat na jakoukoli otázku a při výuce je velmi laskavý. Měla jsem pocit, že opravdu naslouchá našim reakcím.

zaměstnanec ve společnosti Kyndryl

Perfektní zkušenost pro uvědomění si více věcí o sobě, v sobě i okolo sebe. Díky!

Petr (CEO konzultantské společnosti)

Kurz je vedený vlídně, laskavě a v takovém tempu, aby účastníci opravdu mohli otevřít svoji mysl a srdce. Týdenní setkání a domácí procvičování umožnilo dobře si zvědomit všechna cvičení a mít dostatek prostoru a času pro vnitřní růst.

Magda