Skip to main content
Buď teď – Škola mindfulness
Buď teď – Škola mindfulness

NAUČÍME TĚ ZVLÁDAT
TĚŽKOSTI KAŽDODENNÍHO ŽIVOTA,
ZKLIDNIT HLAVU A BÝT VÍC
TADY A TEĎ.

Buď teď – Škola mindfulness

420 HODIN

ODUČENÝCH HODIN

210 CVIČENÍ

30MIN. CVIČENÍ ZDARMA

30 AKCÍ

PRO FIRMY A ŠKOLY

ZAČÍNÁM

Najdu efektivní způsob, jak lépe zvládat každodenní stres.

Zobrazit nabídku

PRAKTIKUJI

Proměním jednotlivé techniky v přirozenou součást života.

Zobrazit nabídku

DO HLOUBKY

Dám si prostor pro hlubší osobní změnu a větší odolnost.

Zobrazit nabídku

TÉMATA

Vyberu si specifické téma, které právě teď potřebuji.

Zobrazit nabídku

FIRMY

Firemní wellbeing, leadership, práce se stresem a výkonem.
Zobrazit nabídku

ŠKOLY

Programy pro školy, pedagogy, děti a studenty.
Zobrazit nabídku

NEVÍŠ, CO JE PRO TEBE HODÍ?
OZVI SE NÁM, RÁDI TI POMŮŽEME S VÝBĚREM.

Ozvi se nám

Nenechte si ujít

ÚVOD DO MINDFULNESS

kurzonline

3týdenní online kurz mindfulness pro začátečníky. Jednoduchý úvod do praxe všímavosti.

PRO: pro všechny, kdo chtějí s mindfulness začít
KDY: 3 setkání ve 3 týdnech | od 6.9.2026 | 19:30 
KDE: online (Zoom)
LEKTOR: Jana Jankuliaková
CENA: 1 500 Kč
Zjistit více

BUĎ TEĎ – PŮLDEN

praxeonline

Online půldenní retreat mindfulness. Tři hodiny vedené praxe, ticha a prostoru pro zastavení.

PRO: všechny, kdo si chtějí odpočinout a zklidnit mysl
KDY: 19.9.2026 | 9:00 – 12:00
KDE: online (Zoom)
LEKTOR: tým BUĎ TEĎ
CENA: 500 Kč
Zjistit více

REAGUJ VĚDOMĚ, NE AUTOMATICKY

workshoponline

Praktický online workshop, kde si vyzkoušíš, jak reagovat klidněji a nenechat se strhnout automatickými reakcemi.

PRO: pro všechny, kdo chtějí zvládat emoce a reagovat vědoměji
KDY: 23. 9. 2026 | 17:00 – 18:00
KDE: online (Zoom)
LEKTOR: Martin Janeček
CENA: 200 Kč
Zjistit více
Zobrazit všechny akce
Zobrazit všechny akce

Spolupráce a reference

Logo dotace 1

Kurz “Buď teď – 6 týdnů” mi ukázal, že klid je někdy blíž, než si myslíme. Opravdu hodně toho máme ve svých rukách a je jen na nás, jak s tím naložíme. Přeji nám všem, abychom ho našli vždy, když je to potřeba.

Žaneta (manažer středně velké konzultantské společnosti)

Martin je mimořádně dobře vyškolený profesionál v oblasti mindfulness, vždy dokáže krásně reagovat na jakoukoli otázku a při výuce je velmi laskavý. Měla jsem pocit, že opravdu naslouchá našim reakcím.

zaměstnanec ve společnosti Kyndryl

Myslím, že mindfulness a meditace by měly být povinné pro všechny zaměstnance! Pomáhá ve všech aspektech života. Zvládání stresu, soustředění, empatie atd.

zaměstnanec ve společnosti Kyndryl

Rozhodně doporučuji. Mnoho jsem se naučila. Věřím, že se teď můj život a přístup k ostatním lidem a životním situacím stal lepším, kvalitnějším.

Petra (asistentka v advokátní kanceláři)

Kurz je vedený vlídně, laskavě a v takovém tempu, aby účastníci opravdu mohli otevřít svoji mysl a srdce. Týdenní setkání a domácí procvičování umožnilo dobře si zvědomit všechna cvičení a mít dostatek prostoru a času pro vnitřní růst.

Magda