420 HODIN
ODUČENÝCH HODIN
210 CVIČENÍ
30MIN. CVIČENÍ ZDARMA
30 AKCÍ
PRO FIRMY A ŠKOLY
Nejbližší akce
STÁLÉ A PRAVIDLENÉ AKCE
BUĎ TEĎ ráno | večer
praxeonline
Vedená meditace, která pomůže zklidnit mysl a začít nebo zakončit den s větším klidem.
PRO: každého, kdo chce praktikovat mindfulness – začátečníky i pokročilé.KDY: 30 minut praxe | Pondělí 18:00 | Středa 7:00 | Sobota 8:00
KDE: Online (Zoom) – odkaz na připojení ti přijde e-mailem.
LEKTOR: BUĎ TEĎ
CENA: Zdarma
PONDĚLNÍ MEDITACE V PARDUBICÍCH
praxeprezenční
Meditační praxe mindfulness naživo v Pardubicích. Zklidni mysl a načerpej energii do nového týdne.
KDY: Každé pondělí | 16:30–17:15KDE: Centrum Pardubic – Duhové zvonky
LEKTOR: Max Fraenkl
CENA: 150 Kč / lekce
Mindfulness 1:1 – individuální spolupráce
kurzhybridní
Individuální mindfulness koučink přizpůsobený tvým potřebám, tempu i aktuální situaci.
LEKTOR: Martin JanečekCENA: Cena je individuální – podle rozsahu a formy spolupráce. Rádi s tebou vše probereme při úvodní konzultaci.
SDÍLEJ A PTEJ SE
praxeonline
Prostor, kde se můžeš zeptat, sdílet nebo jen naslouchat. Online setkání k mindfulness zdarma.
KDY: Každé první pondělí v měsíci | 18:30–19:00 | navazuje na praxi BUĎ TEĎ ráno i večer.CENA: Zdarma
Mindfulness workshop u vás – Pardubicko
praxeprezenční
Mindfulness workshop u vás na Pardubicku. Vyzkoušíte si techniky na vlastní kůži a získáte prostor pro otázky.
PRO: spolky, kluby, firmy nebo skupiny přátelKDY: dle dohody
KDE: Pardubice a okolí
LEKTOR: Max Fraenkl
CENA: 300 Kč / osoba
BŘEZEN – DUBEN 2026
MINDFULNESS PRO ŽIVOT
kurzonline
8 týdenní kurz mindfulness pro každodenní život
PRO: Všechny, kdo chtějí lépe zvládat stres a emoce a rozvíjet všímavost – bez ohledu na předchozí zkušenosti.KDY: Od 15. 3. 2026 od 18:00 a zahrnuje 8 online setkání po týdnu.
LEKTOR: Anna Beránková, Jana Jankuliaková
CENA: 5 900 Kč
BUĎ TEĎ – PŮLDEN
praxeonline
ZKLIDNI SE A NAČERPEJ ENERGII ZA DOPOLEDNE:)
PRO: Všechny, kteří si chtějí odpočinout, ulevit si od stresu, tlaku a vnitřního napětí.KDY: 28. 3. 2026 – 9:00 – 12:00
LEKTOR: tým BUĎ TEĎ
CENA: 500 Kč
MINDFULNESS VE VZTAZÍCH
kurzprezenční
RELATIONAL MINDFULNESS TRAINING (RMT)
PRO: ty, kdo chtějí prohloubit schopnost naslouchání a laskavé komunikace – bez ohledu na předchozí zkušenosti s mindfulness.KDY: od 20. 4. 2026, pondělí 18:00 – 20:00 (8 týdnů)
KDE: Hradec Králové, Mánesova 806/18
LEKTOR: Pavlína Faistová
CENA: 5 200,– Kč
ÚVOD DO MINDFULNESS
kurzonline
OCHUTNEJ ZÁKLADY VŠÍMAVOSTI V KRATŠÍM ONLINE KURZU.
PRO: KohokolivKDY: Začátek je 30. 4. 2026 – od 16:30. Jsou to 3 online setkání po týdnu, každé na 60-75 min.
LEKTOR: Martin Janeček
CENA: 1 500 Kč
KVĚTEN – ČERVEN 2026
JAK NAJÍT KLID V USPĚCHANÉM SVĚTĚ (6 TÝDNŮ)
kurzonline
6TÝDENNÍ KURZ
PRO: Kohokoliv – nováčky i zkušené.KDY: Začátek je 19. 5. 2026 – od 17:00. Je to 6 online setkání po týdnu, každé na 90 min,
LEKTOR: Martin Janeček
CENA: 4 500 Kč
BUĎ TEĎ – PŮLDEN
praxeonline
ZKLIDNI SE A NAČERPEJ ENERGII ZA DOPOLEDNE:)
PRO: Všechny, kteří si chtějí odpočinout, ulevit si od stresu, tlaku a vnitřního napětí.KDY: 23. 5. 2026 – 9:00 – 12:00
LEKTOR: tým BUĎ TEĎ
CENA: 500 Kč
VŠÍMAVÁ PROCHÁZKA V PŘÍRODĚ
praxeprezenční
Mindfulness v pohybu
PRO: KohokolivKDY: 24. 5. 2026 – 16:00
KDE: Čeperka (mezi Hradcem Králové a Pardubicemi)
LEKTOR: Pavlína Faistová
CENA: ZDARMA
ZŮSTAŇ V KLIDU, I KDYŽ KOLEM JE NEKLID – MARTIN’S TALK
workshoponline
ZŮSTAŇ V KLIDU I V NEKLIDNÝCH MOMENTECH.
PRO: KohokolivKDY: 24. 6. 2026, 17:00 – 18:00.
LEKTOR: Martin Janeček
CENA: 200 Kč
ČERVENEC – SRPEN 2026
VNÍMEJ SVÉ TĚLO – MARTIN’S TALK
workshoponline
TĚLO JAKO TVOJE KOTVA I RADAR
PRO: KohokolivKDY: 22. 7. 2026, 17:00 – 18:00.
LEKTOR: Martin Janeček
CENA: 200 Kč
BUĎ TEĎ – PŮLDEN
praxeonline
ZKLIDNI SE A NAČERPEJ ENERGII ZA DOPOLEDNE:)
PRO: Všechny, kteří si chtějí odpočinout, ulevit si od stresu, tlaku a vnitřního napětí.KDY: 25. 7. 2026 – 9:00 – 12:00
LEKTOR: tým BUĎ TEĎ
CENA: 500 Kč
ÚVOD DO MINDFULNESS
kurzonline
OCHUTNEJ ZÁKLADY VŠÍMAVOSTI V KRATŠÍM ONLINE KURZU.
PRO: KohokolivKDY: 2., 9. a 16. 8. 2026 – 9:00 – 10:00. Jsou to 3 online setkání po týdnu.
LEKTOR: Jana Jankuliaková
CENA: 1 500 Kč
JAK EFEKTIVNĚ PŘEMÝŠLET – MARTIN’S TALK
workshoponline
JAK PŘEMÝŠLET, ABYS TO OPRAVDU VYMYSLEL:)
PRO: KohokolivKDY: 19. 8. 2026, 17:00 – 18:00.
LEKTOR: Martin Janeček
CENA: 200 Kč
ZÁŘÍ – ŘÍJEN 2026
ÚVOD DO MINDFULNESS
kurzonline
OCHUTNEJ ZÁKLADY VŠÍMAVOSTI V KRATŠÍM ONLINE KURZU.
PRO: KohokolivKDY: 6., 13. a 20. 9. 2026 – 19:30 – 20:30. Jsou to 3 online setkání po týdnu.
LEKTOR: Jana Jankuliaková
CENA: 1 500 Kč
BUĎ TEĎ – PŮLDEN
praxeonline
ZKLIDNI SE A NAČERPEJ ENERGII ZA DOPOLEDNE:)
PRO: Všechny, kteří si chtějí odpočinout, ulevit si od stresu, tlaku a vnitřního napětí.KDY: 19. 9. 2026 – 9:00 – 12:00
LEKTOR: tým BUĎ TEĎ
CENA: 500 Kč
REAGUJ KLIDNĚ, NE AUTOMATICKY – MARTIN’S TALK
workshoponline
JAK MOUDŘE, NE AUTOMATICKY REAGOVAT
PRO: KohokolivKDY: 23. 9. 2026, 17:00 – 18:00.
LEKTOR: Martin Janeček
CENA: 200 Kč
LÍDR V KONDICI – PODZIM 2026
praxeprezenční
REKONDIČNÍ RETREAT PRO KLÍČOVÉ OSOBNOSTI FIREM
PRO: klíčové osobnosti firem (max. 10 účastníků)KDY: 9. 10. – 22. 10. 2026 (13 nocí)
KDE: statek Český dvůr – Nová Ves
LEKTOR: Martin Janeček s týmem
CENA: 69 000 Kč (early bird: 59 000 Kč při přihlášení do konce července 2026)
JAK NAJÍT KLID V USPĚCHANÉM SVĚTĚ (8 týdnů)
kurzonline
8TÝDENNÍ KURZ
PRO: Kohokoliv – nováčky i zkušené.KDY: 18. 10. – 6. 12. 2026. 19:00 – 20:30. Je to 8 online setkání po týdnu, každé na 90 min,
LEKTOR: Jana Jankuliaková
CENA: 4 900 Kč
HLUBŠÍ MINDFULNESS
kurzonline
MINDFULNESS PRO POKROČILEJŠÍ
PRO: Ty, co již mají svoji praxi a chtějí se dostat ještě dál.KDY: Od 27. 10. 2026 od 17:00 a zahrnuje 8 online 2hod.setkání po týdnu.
LEKTOR: Martin Janeček
CENA: 5 900 Kč
LISTOPAD – PROSINEC 2026
MINDFUL EATING (VŠÍMAVÉ JEZENÍ) – MARTIN’S TALK
workshoponline
VŠÍMEJ SI, CO JÍŠ A BUDE TI LÍP.
PRO: KohokolivKDY: 4. 11. 2026, 17:00 – 18:00.
LEKTOR: Martin Janeček
CENA: 200 Kč
LASKAVOSTÍ KE SVÉMU ZDRAVÍ – MARTIN’S TALK
workshoponline
ZLEPŠÍ SVÉ ZDRAVÍ TÍM, ŽE BUDEŠ LASKAVÝ
PRO: KohokolivKDY: 25. 11. 2026, 17:00 – 18:00.
LEKTOR: Martin Janeček
CENA: 200 Kč
BUĎ TEĎ – PŮLDEN
praxeonline
ZKLIDNI SE A NAČERPEJ ENERGII ZA DOPOLEDNE:)
PRO: Všechny, kteří si chtějí odpočinout, ulevit si od stresu, tlaku a vnitřního napětí.KDY: 28. 11. 2026 – 9:00 – 12:00
LEKTOR: tým BUĎ TEĎ
CENA: 500 Kč
Spolupráce a reference
Myslím, že mindfulness a meditace by měly být povinné pro všechny zaměstnance! Pomáhá ve všech aspektech života. Zvládání stresu, soustředění, empatie atd.
zaměstnanec ve společnosti Kyndryl
Tuto sérii jsem absolvoval, protože jsem zjistil, že od Covidu mám problémy se soustředěním. Pomohlo mi to soustředit se a stanovit si priority v práci.
Pedro (Kyndryl)
Kurz “Buď teď – 6 týdnů” mi ukázal, že klid je někdy blíž, než si myslíme. Opravdu hodně toho máme ve svých rukách a je jen na nás, jak s tím naložíme. Přeji nám všem, abychom ho našli vždy, když je to potřeba.
Žaneta (manažer středně velké konzultantské společnosti)
Perfektní zkušenost pro uvědomění si více věcí o sobě, v sobě i okolo sebe. Díky!
Petr (CEO konzultantské společnosti)
Martin je mimořádně dobře vyškolený profesionál v oblasti mindfulness, vždy dokáže krásně reagovat na jakoukoli otázku a při výuce je velmi laskavý. Měla jsem pocit, že opravdu naslouchá našim reakcím.
zaměstnanec ve společnosti Kyndryl