BUĎ TEĎ ráno | večer

praxeonline

Jak začít den s větším klidem?
Jak ho večer v klidu uzavřít?

Krátká online praxe mindfulness.
Během 30 minut si dopřeješ prostor pro zastavení a vedenou meditaci.

Vyzkoušej si praxi mindfulness zdarma.
Zabere to jen pár minut.

Lektoři mindfulness

Lenka Marková

Přihlásit se

Praxe BUĎ TEĎ už proběhla ve více než 200 setkáních.
Připojit se může každý – není potřeba žádná předchozí zkušenost.

Jak taková praxe mindfulness probíhá?
Poslechni si krátkou ukázku:

Pokud tě ukázky zaujaly, na našem YouTube kanálu najdeš další krátké audio praxe. Můžeš si je pustit kdykoliv a vyzkoušet je vlastním tempem.

Chceš si praxi vyzkoušet naživo?
Připoj se k online praxi mindfulness zdarma.

Reference

Matúš, účastník kurzu

Díky kurzu jsem si uvědomil, že moje mysl je neustále v běhu – a že z toho existuje cesta ven.

Petr S., účastník kurzu

Perfektní zkušenost pro uvědomění si více věcí o sobě i o světě kolem sebe.

Marek J., projektový manažer

Úžasný kurz – velmi inspirativní a formativní zážitek. Rád se připojím i na další praxe a kurzy.

Co můžeš očekávat?

profesionálně vedenou praxi mindfulness
30 minut prostoru pro tělo i mysl
zklidnění, regeneraci a vnitřní rovnováhu

Dopřej si 30 minut pro sebe.

Přihlásit se

Jak praxe probíhá

Praxe probíhá každý týden:

Pondělí 18:00
Středa 7:00
Sobota 8:00

Online přes Zoom.
Po přihlášení ti pošleme odkaz na připojení e-mailem.

Pro koho je praxe vhodná?

pro úplné začátečníky, kteří si chtějí mindfulness vyzkoušet
pro pokročilé, kteří hledají pravidelnou praxi
pro každého, kdo si chce dopřát chvíli pro sebe

Praxe je:

jednoduchá a přístupná všem
vedena zkušenými lektory
samostatná – můžeš se připojit kdykoliv

Důležitá informace:

Setkání může být nahráváno. Společnost BUĎ TEĎ s.r.o. může použít pouze audio záznam hlasu lektora, bez jakékoliv interakce účastníků.

Těšíme se na společnou praxi mindfulness.

Lektoři nejbližších setkání (2026):

24.10. sobota	Iva Pondělíková
26.10. pondělí	Pavlína Faistová
28.10. středa	Martin Janeček
31.10. sobota	Jana Jankuliaková
2.11. pondělí	Ondřej Marek
4.11. středa	Pavlína Faistová
7.11. sobota	Jana Jankuliaková
9.11. pondělí	Martin Janeček
11.11. středa	Max Fraenkl
14.11. sobota	Lenka Marková
16.11. pondělí	Ondřej Marek
18.11. středa	Pavlína Faistová
21.11. sobota	Iva Pondělíková
23.11. pondělí	Martin Janeček
25.11. středa	Max Fraenkl
28.11. sobota	Jana Jankuliaková
30.11. pondělí	Ondřej Marek

Chceš jít s mindfulness více do hloubky?
Podívej se na naše kurzy a workshopy mindfulness.

Přihlásit se na

BUĎ TEĎ ráno | večer

Vedená meditace, která pomůže zklidnit mysl a začít nebo zakončit den s větším klidem.

PRO: každého, kdo chce praktikovat mindfulness – začátečníky i pokročilé.
KDY: 30 minut praxe | Pondělí 18:00 | Středa 7:00 | Sobota 8:00
KDE: Online (Zoom) – odkaz na připojení ti přijde e-mailem.
LEKTOR: BUĎ TEĎ
CENA: Zdarma