Jak kurz probíhá?
Sejdeme se třikrát během tří týdnů v malé online skupině.
Každé setkání kombinuje krátké vysvětlení s praktickými cvičeními.
Mezi jednotlivými setkáními dostaneš jednoduché tipy, které můžeš vyzkoušet doma, v práci nebo kdykoliv během dne.
Co ti kurz může přinést?
Možná si odneseš:
- větší klid i v náročnějších dnech,
- méně stresu a vnitřního tlaku,
- lepší schopnost zastavit se dřív, než tě pohltí každodenní shon,
- větší nadhled nad tím, co se kolem tebe děje,
- jednoduché techniky, které můžeš využít doma i v práci.
Někdy stačí několik drobných změn, aby bylo během dne víc klidu.
Chceš pokračovat dál?
Kurz ti pomůže vytvořit pevné základy, na kterých můžeš dál stavět. Pokud ti sedne, můžeš navázat:
- kurzem Jak najít klid v uspěchaném světě,
- pravidelnými online praxemi BUĎ TEĎ | Ráno a Večer,
- nebo si vyber z našich dalších akcí.
Vyber si cestu, která ti bude dávat smysl.