Jak to probíhá?
- online setkání v malé skupině (cca 10 lidí)
- krátké uvedení do tématu
- praktická cvičení + prostor pro sdílení (dobrovolné)
- závěrečné shrnutí a doporučení
Technické informace:
- odkaz ti přijde e-mailem po přihlášení
- není potřeba nic instalovat
Proč přijít?
- snížíš vnitřní tlak a sebekritiku
- naučíš se reagovat na sebe laskavěji
- získáš větší klid a stabilitu
- podpoříš své duševní i fyzické zdraví
Stačí 60 minut – a můžeš začít jinak.