Jak to probíhá?
- online setkání v malé skupině (cca 10 lidí)
- krátké uvedení do tématu
- praktická cvičení + prostor pro sdílení (dobrovolné)
- závěrečné shrnutí a doporučení
Jak se připojíš?
- odkaz ti přijde e-mailem po přihlášení
- není potřeba nic instalovat
Proč přijít?
- naučíš se víc vnímat signály svého těla
- získáš jednoduchý způsob, jak se zklidnit
- lépe rozpoznáš stres a napětí včas
- uděláš si prostor pro sebe
Vyzkoušej si to na vlastní kůži – stačí 60 minut.