Jak to probíhá?
- online setkání v malé skupině (cca 10 lidí)
- krátké uvedení do tématu
- praktická cvičení + prostor pro sdílení (dobrovolné)
- závěrečné shrnutí a doporučení
Technické informace:
- odkaz ti přijde e-mailem po přihlášení
- není potřeba nic instalovat
Proč přijít?
- zpomalíš a víc si uvědomíš, co a jak jíš
- lépe rozpoznáš signály hladu a sytosti
- získáš větší klid kolem jídla
- vytvoříš si vědomější vztah k jídlu
Stačí 60 minut – a můžeš začít jíst jinak.